• 7 февраля 2015, суббота
  • Санкт-Петербург, Невский пр., 22

7 февраля Тренинг «Поиск точек опоры в кризисных и экстремальных ситуациях»

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

Бюро Технологий Сервиса
928 дней назад
7 февраля 2015 c 10:00 до 18:00
Санкт-Петербург
Невский пр., 22

1 модуль Программы "Управляйте стрессом – управляйте своей жизнью" Если Вы наблюдаете, хотя бы треть из описанного ниже: * Постоянно посещают мысли, что Вы не понимаете, что ждет в будущем или будущее страшит Вас. * Нет четкого направления Вашего движения и желания двигаться вперед, все как будто в тумане. * Нет новых идей, планов, постоянные «муки творчества». * Испытываете трудности в принятии решений. * Преследуют мысли, которые не приводят к результату, а только отнимают силы. Расстройство мотивации в работе или отношениях (Не хочу, Не могу, Все надоело). * Совершаете частые ошибки в привычной для Вас работе. * Перепады настроения, эмоциональная несдержанность, повышенная раздражительность, обидчивость, ранимость или агрессивность. * Снижение сексуальной активности. * Ослабление физической выносливости. * Постоянно отвлекаетесь, лишь бы не заниматься важным делом. * Упадок сил, непреходящее чувство усталости. * У вас все вылетает из головы, а плохая память — ваше любимое оправдание. * Вы долго не можете сконцентрироваться на стоящих задачах. Тогда наша программа «Управляйте стрессом – управляйте своей жизнью» — для Вас!

1 модуль.    7 февраля.     «Поиск точек опоры в кризисных и экстремальных ситуациях»

2 модуль.    14 февраля.   «Работа с вирусами сознания». 

 У Вас есть возможность принять участие как в обоих модулях, так  и в любом на выбор.

Уникальность программы:  

  1. Работа на расширение внимания человека – состояния, в котором весь мир воспринимается целиком, во всем его разнообразии, без дробления на отдельные составляющие. Это состояние совершенно необходимо для развития осознанности — способности отчетливо воспринимать себя, реальность и отношения между ними. В отличие от фиксации на проблеме и тоннельном, жестко ограниченном внимании, когда человек находится в состоянии стресса.
  2. Предоставлен полнейший спектр техник, которые имеют различную направленность, что дает возможность любому участнику найти свой наиболее работающий инструмент для управления в стрессовых ситуациях
  3. Техники, предложенные на тренинге просты в использовании, не занимают много времени, не требуют специальной подготовки участников, нет необходимости в специальной одежде или положении тела, могут отрабатываться практически в любом месте, где пребывает человек.
  4. Логика программы выстроена таким образом, что каждый модуль может восприниматься как законченная программа, хотя, безусловно, эффективнее работа 2 дней, так как после первого модуля подразумевается блок домашних заданий для отработки техник работы со стрессом.
  5. Участники смогут научить техникам работы со стрессом своих близких и коллег.
  6. После прохождения программы у участников в разы повышается жизненная энергия, обостряется желание жить и радоваться жизни, исвпытывать драйв  
  7. По результату улучшения самочувствия и релаксации эффект работы на данной программе равнозначен эффекту проведения участником недельного отпуска.

 

7 февраля.   Тренинг «Поиск точек опоры в кризисных и экстремальных ситуациях».  

 Цель тренинга:

 
  •  Освоить эффективные способы саморегуляции и выработать личную стратегию эффективной адаптации к кризисным и экстремальным ситуациям. 
  • Научиться быть уравновешенным  во времена экономической турбулентности. 

Тренинг для тех кто:

   
  • ежедневно, и на работе и вне её, решает большое количество вопросов с нарастающей интенсивностью;
  • «внутренне» выбирает между эффективностью и покоем, для кого работа, «включение» в процесс означает стресс, а расслабление – пассивность;
  • в течение дня общается с большим количеством людей и вынужден «Держать лицо»;
  • по объективным обстоятельствам вынужденно находится на территории острого стресса: болезнь близких, нельзя уйти с нелюбимой работы, жизнь под одной крышей со сложными людьми;
  • чувствует зависимость и хочет ослабить ее влияние;
  • желает ощутить состояние «Потока» в обыденной жизни;
  • хочет получить драйв и «Волшебный пинок», чтобы их жизнь получила вектор направления к счастливой жизни;
  • желает понять себя, свои допустимые зоны комфорта и безопасного дискомфорта;
  • захочет взять новые техники в арсенал своей работы с сотрудниками.

 

Полученные на тренинге знания и навыки помогут Вам:  
  • Находить точки опоры и вектор персонального движения в ситуациях с непрогнозируемым будущим.
  • Сохранять самоконтроль в сложных стрессовых ситуациях.
  • Успешно противостоять давлению стрессов в своей повседневной жизни.
  • Понимать и чувствовать особенности своих индивидуальных реакций на стрессы.
  • Выбрать наиболее подходящие именно для Вас инструменты управления уровнем стресса.
 

 

 

В программе:

 
  •  Стрессы – часть нашей повседневной жизни. Но обычный повседневный уровень стресса начинает иногда зашкаливать, особенно в переломные, кризисные времена, нестабильные ситуации.
  • Любые ли стрессы вредны?
  • Надо ли с ними бороться?  
  • Можем ли мы регулировать уровень собственного стресса?
  • Каким образом перевести негативную энергию стресса в положительную, творческую энергию.
  • Блок домашних заданий для отработки техник работы со стрессом.
 

 

Авторы и ведущие  программы

Шулепова Марина Всеволодовна

  • Бизнес тренер, консультант по развитию, оценке и управлению персонала.
  • Ведущий специалист в области реализации долгосрочных программ развития персонала, бизнес консультант.
  • Психолог — психоаналитик
  • Опыт практической работы — 17 лет.

Браницкий Василий Викторович

  • Бизнес тренер, консультант в области антистрессовых программ.
  • Инструктор боевой и специальной подготовки.
  • Профессор Академии боевых Искусств.
  • Срок преподавания Боевых искусств – 35 лет.
  • Изучал японские, китайские и современные боевые системы.
  • КМС по дзю-до

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше