• 25 июня 2014, среда
  • Санкт-Петербург

25 июня информационно-практический семинар "Как управлять стрессом и победить"

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

Бюро Технологий Сервиса
1212 дней назад
25 июня 2014 c 10:00 до 18:00
Санкт-Петербург

Если Вы хотите: · научиться управлять своими эмоциями и настроением; · овладеть методиками восстановления эмоционального равновесия; · раскрыть потенциал персональных возможностей и ресурсов в борьбе со стрессом; · понять, как личные особенности влияют на Вашу стрессоустойчивость Эти желания можно реализовать! Для кого наш семинар: менеджеров, специалистов имеющих повышенную стрессовую нагрузку на рабочем месте (большое количество контактов, работа в условиях недостатка полезной информации и избытка сложных проблем, высокая интенсивность труда и т.п.) всех людей, заинтересованных в повышении качества жизни

В программе

  • Психологический стресс и его последствия (стресс — психологическое понятие и физиологический смысл, симптомы хронического стресса, фазы и виды стресса)
  • Стресс-факторы (анализ собственных стресс-факторов, типичные стресс-факторы в деятельности участников)
  • Предупреждение стресса (анализ текущих стрессогенных ситуаций, коррекция поведения и распределения ресурсов в стрессовой ситуации). Формирование стрессоустойчивого типа поведения в сложных ситуациях на работе.
  • Поведение в стрессовой ситуации (анализ типичного поведения, стратегии управления стрессом)
  • Методы нейтрализации стрессов (внутриличностные и на уровне организации).
  • Профилактика стресса, создание ресурсного состояния (методы снятия напряжения, техники саморегуляции, внутренние ресурсы и их использование в стрессовых ситуациях)

Формы работы

  • Информационные блоки, дискуссии
  • Тестирование участников.
  • Практические задания

Участники получат

  • Рабочие тетради

Стоимость участия: 3700 руб. НДС не облагается.

Время работы: с 10.00. до 18.00.

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше